Я всю жизнь боролась с лишним весом. До 22 лет я была полной и хваталась за любые способы похудеть. Даже пила таблетки, которые «убивают аппетит». Тогда мне казалось, что это нормально, но они довели меня до приступов.

Позже я решила сбросить вес на дефиците, но делала это неправильно. Практически без движения, бывало по 200 шагов в день (ох уж эта удаленка). Я дошла до 43 килограмм, но вместе с весом ушли мышцы, форма и здоровье. Попа исчезла первой....

Только изучив фитнес-нутрициологию, я наконец поняла, как работает тело. Применив знания на себе, я восстановила здоровье, вернула форму, сделала живот сухим и построила красивую попу без жести и голодовок.

Теперь я делюсь этой системой с вами, чтобы вы проходили путь мягко, спокойно и без тех ошибок, которые когда-то сделала я🙌

Очень жду вас в своем интенсиве🤍

Пока что мы работаем только с питанием, и этого уже достаточно, потому что питание даёт до 80% успеха вместе с базовой активностью. Чуть позже я добавлю тренировочный модуль, и все участницы этого потока получат к нему доступ.